AUTOEVALUACIÓN GRADO NOVENO
SABER SER:
INDICADORES
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5
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4 a 4,9
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3 a 3,9
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2 a 2,9
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1
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Actitud y participación
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Participa y muestra respeto y tolerancia en todas las actividades propias del área
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Participa y muestra respeto y tolerancia en la mayoría de las actividades propias del área
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Participa regularmente mostrando respeto y tolerancia en las actividades propias del área
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Participa regularmente mostrando poco respeto y tolerancia en las actividades propias del área
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No participa en las actividades propias del área
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VALORACIÓN
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4,8
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Presentación personal y porte del uniforme
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Tiene excelente higiene y presentación personal y porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.
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Tiene buena higiene y presentación personal y porta la mayoría de las veces adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.
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Tiene buena higiene personal, pero la mayoría del tiempo no porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.
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Porta inadecuadamente el uniforme dentro, fuera de la jornada escolar o en actividades, días o lugares no recomendables
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Presenta problemas de higiene personal y no se presenta con el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.
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VALORACIÓN
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4,9
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Autoevaluación
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Es consciente de que cumple en forma excelente con todos los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.
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Es consciente de que cumple con la mayoría de los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.
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Es consciente de que cumple en forma regular con los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración
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Es consciente de que cumple muy poco con los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración
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VALORACIÓN
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4,7
| ||||
Comportamiento
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Es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
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La mayoría de las ocasiones es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
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Presenta dificultades para ser respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
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Casi nunca es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
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No respeta las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
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VALORACIÓN
|
4,6
| ||||
VALORACIÓN DEL SABER SER
|
15,1
| ||||
SABER CONOCER:
INDICADORES
|
5
|
4 a 4,9
|
3 a 3,9
|
2 a 2,9
|
1
|
PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA DE SU GRADO
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Responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta sugerencias y comentarios al respecto
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Responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta algunas sugerencias y comentarios al respecto
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Responde algunas preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta pocas sugerencias y comentarios al respecto
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No responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta pocas sugerencias y comentarios al respecto
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No responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y no aporta sugerencias y comentarios al respecto
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VALORACIÓN
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4,0
| ||||
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
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Elabora diapositivas de forma creativa y organizada conceptualizando los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable
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Elabora diapositivas de forma creativa y organizada conceptualizando la mayoría de los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable
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Elabora diapositivas conceptualizando algunos de los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable
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Elabora diapositivas en forma desorganizada conceptualizando pocos elementos sobre estilos de vida saludable
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No elabora diapositivas sobre estilos de vida saludable
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VALORACIÓN
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4,0
| ||||
LA NUTRICIÓN EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA
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Diseña y elabora fichas y cartelera de forma organizada y creativa sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida.
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Diseña y elabora fichas y cartelera sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida.
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Presenta fichas y cartelera de forma desorganizada sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida.
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Presenta fichas y cartelera de forma desorganizada sobre la nutrición en algunas de las etapas de la vida.
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No presenta las fichas y la cartelera sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida.
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VALORACIÓN
|
4,5
| ||||
DISEÑO DEL PLAN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
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Plantea de forma organizada y pertinente los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo.
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Plantea los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo.
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Plantea en forma desorganizada los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo
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Plantea de forma desorganizada e incompleta los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo.
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No plantea los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo.
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VALORACIÓN
|
3,9
| ||||
LA CONDICIÓN FÍSICA
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Relaciona sin dificultad en un taller escrito los términos y conceptos más importantes sobre la condición física.
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Relaciona en un taller escrito la mayoría de los términos y conceptos más importantes sobre la condición física.
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Relaciona en un taller escrito algunos de los términos y conceptos más importantes sobre la condición física.
|
Relaciona en un taller escrito pocos de los términos y conceptos más importantes sobre la condición física.
|
No Presenta el taller sobre los términos y conceptos más importantes sobre la condición física.
|
VALORACIÓN
|
3,9
| ||||
VALORACIÓN DEL SABER CONOCER
|
4,06
| ||||
SABER HACER:
INDICADORES
|
5
|
4 a 4,9
|
3 a 3,9
|
2 a 2,9
|
1
|
ACTIVIDADES DE AMBIENTACIÓN
|
Participa con agrado, en las actividades de ambientación mostrando todas sus potencialidades y esforzándose por superar sus dificultades
|
Participa con agrado, en las actividades de ambientación mostrando todas sus potencialidades y se esfuerza poco por superar sus dificultades
|
Participa en las actividades de ambientación mostrando pocas potencialidades y esfuerzo por superar sus dificultades
|
Participa en las actividades de ambientación sin mostrar sus potencialidades y esfuerzo por superar sus dificultades
|
No Participa en las actividades de ambientación.
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VALORACIÓN
|
4,7
| ||||
LOS AERÓBICOS
|
Utiliza y combina con destreza los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos.
|
Utiliza y combina los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos.
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Utiliza y combina con cierta dificultad los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos.
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Utiliza y combina con mucha dificultad los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos.
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No utiliza ni combina los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos.
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VALORACIÓN
|
4,0
| ||||
RITMOS COLOMBIANOS
|
Participa y demuestra siempre los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados.
|
Participa y demuestra casi siempre los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados.
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Participa y demuestra con regularidad los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados.
|
Participa y demuestra pocas veces los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados.
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No participa ni demuestra los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados.
|
VALORACIÓN
| |||||
LA RELAJACIÓN
|
Aplica las diferentes técnicas indicadas en el taller, alcanzando un excelente nivel de relajación
|
Aplica la mayoría de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un buen nivel de relajación
|
Utiliza algunas de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un regular nivel de relajación
|
Se le dificultaaplicar las técnicas indicadas en el taller, alcanzando poco nivel de relajación
|
No realiza el taller de relajación.
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VALORACIÓN
| |||||
LA CONDICIÓN FÍSICA
|
Realiza las pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados
|
Realiza las pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados
|
Realiza algunas pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados
|
Realiza pocas pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados
|
No realiza las pruebas que indican el estado de sus capacidades físicas.
|
VALORACIÓN
|
4,7
| ||||
FIESTA SALUDABLE INSTITUCIONAL
|
Planea, organiza y proyecta de forma creativa y pertinente, temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
|
Planea, organiza y proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
|
Planea, y proyecta de manera incompleta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
|
Realiza de manera incompleta y desordenada temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
|
No planea, organiza ni proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
|
VALORACIÓN
|
3,9
| ||||
VALORACIÓN DEL SABER HACER
|
4,325
| ||||
VALORACIÓN FINAL DE AUTOEVALUACIÓN
|
4,1
| ||||
INSTITUCIÓN EDUCATIVA FRANCISCO ABEL GALLEGO
EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PLAN ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
1- DIAGNÓSTICO ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Responde a conciencia los siguientes planteamientos con una X o según el caso.
¿PADECES ALGUNA (S) DE ESTAS ENFERMEDADES?
|
SI
|
NO
|
Cardiovasculares
|
x
| |
Cerebrovasculares
|
x
| |
Diabetes
|
x
| |
cáncer
|
x
| |
Osteoporosis
|
x
| |
respiratorias crónicas
|
x
|
¿ALGUIEN DE TU FAMILIA HA PADECIDO O PADECE ALGUNAS DE ESTAS ENFERMEDADES?
|
SI
|
NO
|
¿CUÁNTOS?
|
Cardiovasculares
|
x
| ||
Cerebrovascularesx
|
x
| ||
Diabetes
|
x
| ||
cáncer
|
x
| ||
Osteoporosis
|
x
| ||
respiratorias crónicas
|
x
|
¿PRESENTAS ALGUNO(S) DE LOS SIGUIENTES FACTORES DE RIESGO?
|
SI
|
NO
|
Colesterol alto
|
x
| |
Aumento de azúcar en la sangre
|
x
| |
Hipertensión arterial
|
x
| |
Sobrepeso
|
x
| |
Obesidad
|
x
| |
Consumo de tabaco
|
x
|
¿TUS FAMILIARES CERCANOS PRESENTAN ALGUNO(S) DE LOS SIGUIENTES FACTORES DE RIESGO?
|
SI
|
NO
|
¿CUÁNTOS DE ELLOS?
|
¿CON QUE FRECUENCIA?
| ||
S
|
C.S
|
A.V
| ||||
Sedentarismo
|
x
| |||||
Colesterol alto
|
x
| |||||
Aumento de azúcar en la sangre
|
x
| |||||
Hipertensión arterial
|
x
| |||||
Sobrepeso
|
x
| |||||
Obesidad
|
x
| |||||
Consumo de tabaco
|
x
|
1
|
x
| |||
Consumo de alcohol
|
x
|
1
|
x
| |||
SI
|
NO
|
¿CUÁL(ES)?
| |
¿PRACTICAS ALGUNA(S) ACTIVIDAD(ES) FÍSICAS?
|
x
|
baloncesto,caminar
|
Todos los días
|
Día por medio
|
1 vez por semana
|
1 vez al mes
| |
¿CON QUE FRECUENCIA PRACTICAS ACTIVIDAD FÍSICA?
|
x
|
SI
|
NO
|
¿CON QUE FRECUENCIA?
| ||||
TODOS LOS DIAS
|
DÍA POR MEDIO
|
1 VEZ POR SEMANA
|
1 VEZ AL MES
| |||
¿FUMAS?
|
x
| |||||
SI
|
NO
|
¿CON QUE FRECUENCIA?
| ||||
TODOS LOS DIAS
|
DÍA POR MEDIO
|
1 VEZ POR SEMANA
|
1 VEZ AL MES
| |||
¿TOMAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS?
|
x
| |||||
SI
|
NO
|
¿CON QUE FRECUENCIA Y CANTIDAD?
| ||||
TODOS LOS DIAS
|
DÍA POR MEDIO
|
1 VEZ POR SEMANA
|
1 VEZ AL MES
| |||
¿COMES FRUTAS?
|
x
|
x
| ||||
SI
|
NO
|
¿CON QUE FRECUENCIA Y CANTIDAD?
| ||||
TODOS LOS DIAS
|
DÍA POR MEDIO
|
1 VEZ POR SEMANA
|
1 VEZ AL MES
| |||
¿COMES VERDURAS?
|
x
|
x
| ||||
SI
|
NO
|
¿QUE CANTIDAD?
| ||||
8 VASOS AL DÍA
|
ENTRE 5 Y 7 VASOS
|
ENTRE 2 Y 4 VASOS
|
1 VASO
| |||
¿TOMAS AGUA DURANTE EL DÍA?
|
x
|
x
| ||||
SI
|
NO
|
¿CUÁL(ES)?
|
¿CON QUE FRECUENCIA DIARIA?
| |||
1 HORA
|
2 HORAS
|
3 HORAS O MÁS
| ||||
¿UTILIZAS APARATOS TECNOLÓGICOS?
|
x
|
celular, computador
|
x
| |||
SI
|
NO
|
¿CUÁL(ES)?
|
¿CON QUE FRECUENCIA?
| ||||
TODOS LOS DIAS
|
2-3 VECES A LA SEMANA
|
POR SEMANA
|
POR MES
| ||||
¿REALIZAS ACTIVIDADES EN FAMILIA?
|
x
|
caminar
|
x
| ||||
SI
|
NO
|
¿CUÁL(ES)?
|
¿CON QUE FRECUENCIA?
| ||||
TODOS LOS DÍAS
|
2-3VECES SEMANA
|
POR SEMANA
|
POR MES
| ||||
¿REALIZAS ACTIVIDADES EN GRUPOS SOCIALES?
|
x
| ||||||
TEST DE CONDICIÓN FÍSICA
|
2.015
| ||
ASPECTOS A EVALUAR
|
C.1
|
C.2
| |
Peso
|
32.2
| ||
Talla
|
1.41
| ||
Pulso en reposo
| |||
Frecuencia cardíaca máxima
| |||
Índice de masa corporal (IMC)
|
16,,41
| ||
CAPACIDADES A EVALUAR
|
PRUEBAS
| ||
Resistencia aeróbica
| hacer el numero de vueltas posibles en 10 minutos |
15
| |
Fuerza de brazos
| |||
Fuerza de piernas
| |||
Fuerza abdominal
| |||
Flexibilidad
| |||
Velocidad máxima
|
correr 50 metros planos
|
764
| |
2 – DISEÑO DEL PLAN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
(TENIENDO EN CUENTA LAS RESPUESTAS EN TU DIAGNÓSTICO Y APLICANDO LOS ASPECTOS QUE HEMOS TRABAJADO DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE).
ALCANZADA
|
NO ALCANZADA
| |
META
|
AERÓBICOS
son un tipo de actividad física que combina las diferentes capacidades físicas como: la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación de forma rítmica y armónica donde el goce por el movimiento y el entusiasmo del trabajo en grupo generan un alto grado de motivación.
en las ultimas décadas los aeróbicos sean convertido en una practica habitual por que beneficia a cualquier edad niños, adultos, jóvenes y adultos mayores pueden disfrutar de esta actividad que realizada con buen control y direccionamiento genera muchos beneficios a la salud física y mental.
BENEFICIOS
Los aeróbicos ofrecen múltiples beneficios en el organismo, no sólo a nivel físico si no también psíquico.
BENEFICIOS FÍSICOS
*Mejorar la capacidad cardiorrespiratoria
*Controla los niveles de colesterol.
*Contribuye la reducción de grasas corporales.
*Incrementa la fuerza,la coordinación y la flexibilidad.
*Retrasa la perdida de hueso.
*Disminuye la presión arterial.
BENEFICIOS PSÍQUICO
*Disminuye el estrés.
*afianza la seguridad personal y el autocontrol.
*proporciona alegría y diversión mejorando el estado de ánimo.
*ayuda a tener un mejor sueño.
TIPOS DE AERÓBICOS
Se dividen según el contacto que tienen los pies con la tierra.
AERÓBICOS DE BAJO IMPACTO
*Un pie esta en contacto con el suelo.
*Posibilitan un mayor control de la intensidad. Ejemplo: Marcha.
AERÓBICOS DE ALTO IMPACTO
*Ninguno de los dos pies esta tocando el suelo.
*Son de gran riesgo para personas desentrenadas, con sobrepeso o algún tipo de limitación. Ejemplo: saltos
PASOS BÁSICOS DE LOS AERÓBICOS
Consiste en aplicar adecuadamente los pasos de aeróbicos, teniendo en cuenta:
*La ubicación adecuada tanto de los miembros inferiores como superiores.
*Una correcta técnica de apoyo con el piso.
* La ejecución segura y confiable de los ejercicios.
Básicamente se conocen pasos como:
*Marcha.
*Paso lateral o step touch.
*Paso en V o en V step.
*Punta al lado y atrás o Lunges (side-back).
*Toque de talón o Hill touch - tap.
*Elevación de rodillas o Knee lift.
*Patada al frente o Kick out.
*Mambo.
*Salto payaso o Jumping jack.
*Sentadilla lateral o Squat.
*Desplazamiento lateral o Grape vine.
*Caminar adelante o Walk front - forward.
*Caminar atrás o walk back backward, entre otros.
IMPORTANCIA DE LOS AERÓBICOS
Indudablemente el ejercicio físico regular nos permite desde el punto de vista psicológico afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición, a la vez que socialmente es un medio de integración en distintos grupos humanos.
Previene y retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial.
Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener
beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis .
Los aeróbicos son esenciales para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y para alcanzar y mantener el pico de masa ósea en adultos jóvenes.
Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.
Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.
Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.
Ayuda a establecer unos hábitos de vida en los niños y combatir los factores (obesidad, hipertensión, etc.) que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
En adultos de edad avanzada, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento. De esta forma mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente.
Disminuye la mortalidad tanto en adultos jóvenes como en los de mayor edad, siendo incluso menor en aquellos que tan sólo mantienen un nivel de actividad física moderado que en los menos activos o sedentarios.
 |
COLLAGE.
PLANEADOR POR PERIODOS
ÁREA O ASIGNATURA:
|
GRUPO:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Educación física, recreación y deportes
|
Noveno 2
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
INTENSIDAD HORARIA
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PERÍODO (UNIDAD)
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 horas
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Primero
“Construyamos ambientes saludables”
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
TEMAS:
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* Inducción y ambientación al área.
* Estilos de vida saludables.
* La nutrición en las diferentes etapas de la vida.
* Ritmos colombianos.
* Los aeróbicos.
* Diseño de un PLAN ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
* La relajación.
* La condición física.
* Fiesta saludable grupal.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Competencias a desarrollar
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Propósito de formación
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
SABER SER
Valora y participa de actividades físicas y recreativas que contribuyen a su salud, en un contexto de respeto y tolerancia.
SABER CONOCER
Comprende y relaciona aspectos y actividades que contribuyen al mejoramiento de sus funciones orgánicas y mentales.
SABER HACER
Planea, participa y práctica hábitos
saludables que permitan el mejoramiento o la conservación de la salud física y mental.
|
Experimentar y aplicar actividades saludables que permitan el mejoramiento y mantenimiento de su salud y la calidad de vida.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Estrategias de enseñanza (Actividades del profesor)
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Estrategias de aprendizaje (Actividades del estudiante)
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Explicar y orientar juegos de ambientación.
Moderar y orientar conversatorio sobre valores (El respeto y la escucha), metodología (portafolio físico, la teoría se trabajará extra clase), excusas (inasistencia y no porte del uniforme), incapacidades (médicas), porte del uniforme (completo, el o los días asignados solamente) y presentación personal (higiene, uso de accesorios y forma de llevar el cabello durante la clase).
Plantear, orientar y acompañar juegos de integración
Presentar y explicar el programa (contenidos, competencias y rúbricas de valoración) del área para el grado mediante proyección con video beam.
Explicar, dirigir y organizar juego “el pañuelo” con preguntas sobre el programa del área para el grado.
Organizar el material y orientar y dirigir “cacería de colas”, para realizar el diagnostico sobre estilos de vida saludable, facilitar la distribución según desempeño en la cacería de colas, de tarjetas con definiciones, clasificaciones o ejemplos de los aspectos sobre estilos de vida saludable trabajados en años anteriores.
Dirigir la socialización de las tarjetas escogidas, la relación de éstas con sus respectivos temas y analizar los aspectos más manejados y los que aún falta por apropiación.
Explicar las metodologías posibles para jugar “twister con frutas” y “escalera saludable” por equipos. Distribuir los equipos y acompañarlos en las actividades y determinar el tiempo para cambiar de actividad.
Plantear y orientar la elaboración de diapositivas con uno de los aspectos o temas de estilos de vida saludable
|
Participar activamente, socializar con los compañeros, respetar las normas de juego y trabajar en equipo en los juegos de ambientación y de integración.
Presentarse a las clases sin accesorios y con el cabello bien llevado y recogido.
Elaborar un portafolio digital a través de un blog personal en la web.
Consignar, analizar y realizar críticas escritas a los contenidos del área para el grado.
Trabajar en equipo para ganar el juego contestando las preguntas indicadas sobre los contenidos del grado.
Quitar colas y evitar que le quiten la suya.
Escoger según el desempeño en la cacería de colas un determinado número de tarjetas.
Participar con la lectura de las tarjetas y ubicarlas con su respectivo tema.
Integrarse con los compañeros jugando twister y escalera y realizar las actividades determinadas durante los juegos.
Consultar sobre uno de los temas de estilos de vida saludable y elaborar creativa y pertinentemente las diapositivas que requiera.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Estrategias de evaluación
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SABER SER:
SABER CONOCER:
SABER HACER:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
COMENTARIOS.
Me parece que los temas que vamos a trabajar son muy buenos ya que son de suma importancia.
Me llamo la atención el tema de los ritmos colombianos y espero que los veamos mas a fondo.
Me gusta que nos enseñen la nutrición en las diferentes etapas de la vida ya que es un tema muy importante.
Me gusta que hagamos varias veces el taller de relajación.
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